Soy consciente que nuestra situación actual no es la mejor y que estar encerrados para muchos, ha resultado complicado. Tendemos a ver las cosas negativas de todo como si se nos fuera a acabar el mundo pero, de nuestro alrededor y las catástrofes en general, podemos sacar algo bueno, un aprendizaje. He visto durante estos meses a mucha gente en redes sociales o en comentarios varios, lo aburridos y tristes que se han sentido durante el confinamiento, lo cual, me indica que no se ha aprovechado ese tiempo para estar con uno mismo y progresar, si no para ver series, películas y estar tirado en el sofá.
Para mí, este desafortunado confinamiento, el cual, ha venido de repente, me ha dado la oportunidad de apagar mi mente por unos meses, el dejar de pensar en el trabajo constantemente, en el ambiente tan tenso que allí reside. Durante las primeras semanas, sentí que mi cuerpo empezaba a mostrarme señales de la tensión y el cansancio que había estado sintiendo durante meses en el trabajo, toda la negatividad que se había adentrado en mí por el constante contacto con personas tóxicas y me ha servido para recuperarme en salud física y mental, para fortalecerme.
He podido ver cómo gente ha pasado una mala época porque ya no pueden volver a trabajar en el mismo sitio, porque su situación económica ha bajado considerablemente y porque, en realidad y esto sí es cierto, sus derechos se han visto vulnerados. Todo esto es muy desafortunado y, obviamente, no es fácil decir: «bueno, voy a pasarlo con felicidad y positivismo» porque, primero que todo, no va a ocurrir. Pero, lo que sí quiero señalar es que esta situación no va a cambiar si no pones de tu parte y te reciclas, aprovecha para hacer cursos que creas que te puedan ayudar a reinsertarte otra vez en el mercado laboral o, incluso, sobre cosas que veas que puedan tener salida cuando todo esto pase.
Obviamente, todos tenemos situaciones delicadas en estos momentos, tanto económicas como en vida social, pero se trata de permanecer activo tanto en mente como en cuerpo, no perder mis rutinas me ayuda mucho a conseguir mis objetivos y seguir adelante, sin pensar qué puede pasar o cómo cambiar una situación que ahora mismo es incambiable. Me suelo levantar a las 8am (como suelo hacer cuando voy a trabajar), desayuno, dedico hora y media a mi ejercicio diario, almuerzo algo de fruta, como, salgo durante una hora a caminar o a correr (depende de si he hecho cardio por la mañana) y tras todo esto, ya le dedico tiempo a los dos cursos que me he inscrito, al blog, a mi diario personal y a mi escritura, escucho podcasts constructivos que me ayudan a crecer y medito una o dos horas después de cernar. Diría que las rutinas FUNCIONAN, es tiempo de progresar desde uno mismo, no quedarse estático y esperar a que todo llegue solo.
Creo que esta circunstancia es parte de nuestra sociedad en este momento porque todo el mundo (literalmente) necesitaba un «break» (respiro) de las estresantes vidas en las que vivimos, de la presión social, del no tener ni un minuto para estar en silencio con tu propia mente y controlarla, para observarnos a nosotros mismos y saber cómo evolucionar y hacer las cosas de otra manera. También comprobamos que el medio ambiente se beneficia de nuestra no-estancia, que el cielo y el aire es más puro y claro, que la contaminación ha descendido notablemente… ¿qué nos dice eso? Pensadlo.
No todo es negativo. Ahora se nos da la oportunidad de tener un nuevo comienzo tanto en nuestra vida como en las relaciones que tenemos con los demás, es momento de deshechar lo que ya no nos sirve y centrarnos en el amor que tenemos por aquellas personas cercanas que decidimos tener en nuestras vidas, darles la importancia que tienen e interesarnos por ellos cada día. Nos desconectamos mucho de todo lo que nos rodea por trabajo, por excusas absurdas… pero diría que este es nuestro cambio y el AÑO 0 en el que podemos empezar a vivir otra vez. ¿Qué os parecería eso?
The Confinement Positive Part:
I’m aware that our current situation is not the best and that being locked up for many of us has proved complicated. We tend to see the negative things of everything as if we were going to run out of the world but from around us and catastrophes in general, we can bring out something good, an apprenticeship. I have seen during these months many people on social media or in various comments I’ve been reading, how boring and sad they have felt during confinement, which tells me that they haven’t taken advantage of this time to be with themselves and progress, prefering watch series, movies and be lying on the sofa.
For me, this unfortunate confinement, which has come suddenly, has given me the opportunity to shut down my mind for a few months, to stop thinking about work constantly, in the tense environment that resides there. For the first few weeks, I felt that my body was beginning to show me signs of the tension and tiredness I had been feeling for months at work, all the negativity that had gone into me by constant contact with toxic people and has helped me to recover in physical and mental health, to feel strong again.
I have seen how people have had a bad time because they can no longer work in the same place again, because their economic situation has gone down considerably and because, in reality, and this is true, their rights have been violated. All of this is very unfortunate and obviously it’s not easy to say, «Well, I’m going to spend it with happiness and positivism» because, first of all, it’s not going to happen. But, what I really want to point out is that this situation is not going to change if you don’t take your side and recycle, take advantage of to do courses that you think can help you reintegrate you back into the job market or even about things you see that may have a way out when all this happens.
Obviously, we all have delicate situations right now, both economic and social life, but it’s about staying active both in mind and body, not losing my routines helps me a lot to achieve my goals and move on, without thinking about what can happen or how to change a situation that is now unchanging. I usually get up at 8am (as I usually do when I go to work), breakfast, spend hour and a half to my daily exercise, take my lunch, I go out for an hour to walk or run (depends on whether I have done cardio in the morning) and after all this, I already dedicate time to the two courses that I have enrolled, to the blog, to my personal diary and to my writing, I listen to constructive podcasts that help me grow and meditate an hour or two after dinner. I would say that routines really WORK, it’s time to progress from yourself, not stay static and wait for everything to come to you without any effort.
I think this circumstance is part of our society right now because everyone (literally) needed a break from the stressful lives we live in, of social pressure, of not having a minute to be silent with your own mind and control it, to observe ourselves and know how to evolve and do things differently. We also see that the environment benefits from our non-stay, that the sky and air is purest and clearer, that pollution has dropped noticeably… what does that tell us? Think about it.
It’s not all negative. Now we are given the opportunity to have a new beginning both in our lives and in the relationships we have with others, it is time to eliminate what no longer serves us and focus on the love we have for those close people that we decide to have in our lives, give them the importance they have and take an interest in them every day. We disconnect a lot from everything around us for work, by absurd excuses… but I would say this is our change and THE YEAR 0 where we can start living again. Would you like that?
Huellas del Tiempo 