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Commenting “The Life-Changing Magic of Not Giving a Fuck” book – Sarah Knight

Are you stressed out, overbooked, and underwhelmed by life? Fed up which pleasin everyone else before you please youself? Then it’s time to stop giving a fuck.

This irreverent and practical book explains how to rid yourself of unwanted obligations, shame, and guilt – and give your fucks instead to people and things that make you happy.

From family dramas to having a bikini body, the simple “NotSorry Method” for mental decluttering will help you unleash the power of not giving a fuck and spend your time, energy and money on the things that really matter (back of the book)

This book is one of her that I love the most, it teaches you how to chose what’s really useful for you, in what spend your time and money, of course, in what you shouldn’t give a fuck about. It’s helpful and useful for all that people pleasing, which ones are all day caring and doing things for others to make them happy forgetting themselves. It envolves all areas of your life, since family and friends to accountances and co’workers. It shows you “The NotSorry Method” in that moments where you say “no” to do something and then you change your mind because you feel guilty,

It also includes some ways to say “no” politely or trying not to hurt other people feelings, even to not being rude. I saw that there are lot of people who have this idea of give all their lives to others and not live their own for what others could think about them, it shows me too that I was like them until I realized my life is so precious to give to others my limited time for they benefit and then don’t have any for me. It’s incredible how many people could change their mind thanks to books like this, loved it!

Maybe a co-worker in your office tells you about her birthday party but you don’t know her too much, even you have your night planned already with the couch, your television and popcorn, lot of people could say yes and go without blink expecting they don’t think bad but the “NotSorry Method” says that if you don’t want to go, don’t go just say it. Useful as hell. Sarah Knight recreats a few examples as this ones, including her own experiencies, asking herself what to do or not and how she solved the situation. Very natural, enternaining and sometimes a book for laugh a bit.

I saw myself in this book, in the lots of circumstancies that I lived with all the areas she explains and I can’t felt more identified, for that was fun read her. I’m with her in the sense that you have to be honest with yourself and others when you don’t want to do something, go somewhere just for don’t be rude or help strangers when you not feel you should do it, you can be polite or rude, it’s something you chose but always do what you want and need to do to make yourself happy, do what you feel is correct and what’s best for you, even avoiding family and work dramas. I’m grateful to decided read it.

Recommended 100%! (I leave you here a Sarah Knight’s TED talk about this method from the book and you can know what she explains much better, the video is in english).


Comentando el libro “The Life-Changing of Not Giving a Fuck” – Sarah Knight

¿Estás estresado y abrumado por la vida? ¿Cansado de complacer a los demás en vez de complacerte a ti mismo? Entonces es hora de dejar de te que importe una mierda.

Este libro irreverente y práctico explica cómo librarse de obligaciones no deseadas, vergüenza y culpa – dejar todo esto a otra gente mientras tú haces cosas que realmente te hacen feliz.

Desde dramas familiares hasta tener un cuerpo bikini, el sencillo “NotSorry Method” te ayudará a liberar el poder de no dar una mierda y gastar tu tiempo, energía y dinero en las cosas que verdaderamente te importan (contraportada del libro)

Este es uno de los libros que más me gustan de Sarah Knight, te enseña a elegir lo que realmente es útil e importante para ti, en lo que quieres utilizar tu tiempo y dinero y, darte cuenta de lo que te importa una mierda y en lo que no invertirías nada. Es muy útil para todas aquellas personas acostumbradas a complacer a los demás para hacerles felices y quedar bien mientras se olvidan de sí mismos y sus necesidades. Incluye todas las áreas de la vida, desde la familia y amigos hasta reuniones y compañeros de trabajo. Te muestra el “NotSorry Method” en esos momentos en los que dices “no” para hacer o decir algo y luego tiendes a cambiar de opinión porque te sientes culpable cuando no deberías.

También incluye maneras de decir “no” educadamente o tratar de no herir los sentimientos de otras personas, incluso, cuándo puedes ser borde. Pude comparar a toda aquella gente que tiene esa idea de dar su vida a los demás y no vivir la suya propia por lo que otros podrían decir, sus respuestas o reacciones, me recordé a mí misma en este aspecto hace un tiempo y me alegro de haberme dado cuenta de que esa no es la respuesta para una vida feliz y llena de paz; con otros que han tenido las narices de llevar a cabo métodos como estos para llegar a tener plenitud en su día a día y llegar a organizar su mente, es curioso a cuánta gente es capaz de llegar un solo libro…

Imagina que un compañero de trabajo de tu oficina te habla sobre su fiesta de cumpleaños, tú no le conoces demasiado, incluso ya tenías la noche planeada: película, sofá y palomitas. Mucha gente podría decir sí e ir por compromiso para que los demás no hablasen mal de ellos pero, el “NotSorry Method” dice que si no quieres ir, tan solo dilo, sin reparos. Es muy útil. Sarah Knight recrea muchos de estos ejemplos en el libro, incluyendo experiencias propias, preguntándose qué hacer o no dependiendo el caso y cómo resolver la mayoría de las situaciones que vemos complejas. La lectura es muy natural, entretenida y, a veces, un libro para reírse.

Me vi reflejada en este libro, en las muchas circunstancias que ella relata en todas las áreas que comenta, por ello, también fue tan divertido leerla. Coincido con Sarah Knight en que tienes que ser honesto contigo mismo y con los demás cuando quieres hacer algo o no, cuando ayudas o al decir “no”, no hay que complacer a otros que ni siquiera conoces para que no hablen mal de ti y sentirte como que tienes un deber, siempre haz lo que desees, lo que te venga bien y lo que te haga feliz, nunca lo que los demás quieran, haz lo correcto y lo que consideres mejor para ti, incluso, cuando se trata de evitar dramas familiares y laborales. Estoy contenta de haber decidido leerlo 🙂

¡100% Recomendado! (os he dejado una charla TED de Sarah Knight arriba para que veáis de qué va este método y lo comprendáis mejor, está en inglés).

Autor:

Escritora. Estudiante de la vida y apasionada por la lectura y el aprendizaje. Siempre activa, esperando crear una nueva historia o personaje. La dominación de las palabras forma su existencia y la música un componente fundamental para una mente creativa.

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