Publicado en Alimentación

Si Estás Hinchada, Estás Gorda:

En la sociedad en la que vivimos, está mal visto que seas una persona con unos quilos de más porque no puedes bajarlos o porque tu metabolismo sea así, por lo tanto, las personas que tienden a sentirse hinchadas, también son consideradas como gordas muchas veces. Se considera que tienes buen cuerpo cuando estás totalmente plana, durante todo el día, los siete días de cada semana, cosa que es imposible. Las digestiones pueden ser más o menos lentas según lo que se haya ingerido y, por lo tanto, se notará la zona abdominal más o menos hinchada, pero no por eso se debe definir a alguien como “gordo”, de hecho, por esta misma regla, todos estamos gordos.

Despreciar a alguien por su físico no está bien, tampoco si vemos que se avergüenza de ello o no le gusta que le hagan comentarios referentes a esto, pero tampoco está bien el hecho de etiquetar a alguien como “gordo” cuando lo único que sucede es que tiene gases, está haciendo la digestión, sufre de estreñimiento o si es mujer, está ovulando. No solemos plantearnos estas cuestiones, es mejor hablar sin razón alguna. Cuántas veces me han preguntado si estoy embarazada tras haber comido demasiado o al estar a punto de tener el periodo… Muchas. Cada cuerpo es un mundo, tal como dije en “Cuerpos Diferentes“, no pasamos por los mismos procesos y no nos sientan las cosas de la misma manera que a otros, nos pueden sentar mal alimentos diferentes y no por eso debemos ser juzgados y tratados como raros o demasiado sensibles para comer.

Normalmente, cuando nos levantamos tenemos el estómago vacío, por lo tanto, puede que tengamos la zona abdominal plana o menos hinchada que el resto del día, pero conforme vamos comiendo durante este, va a ir aumentando, por eso, es recomendado pesarse nada más levantarte y tras haber hecho tus necesidades, así es como puedes ver tu peso real, de otra manera, fluctuará durante el día. No creo que deba etiquetarse tanto a las personas por cómo se ven en cierto momento, nadie tiene días perfectos o se siente que está en la mejor fase de su vida, o puede que haya días que no nos sintamos del todo bien con nuestro cuerpo por cualquier razón, los comentarios sobran, las preguntas innecesarias también, las suposiciones sobre algo que realmente no está ocurriendo habría que apartarlas.

Estos comentarios, suelen venir por personas que alardean de tener un cuerpo perfecto o son personas obsesionadas con su peso, con metabolismo rápido y que suelen comer de todo porque les sienta genial, no tienen problemas de estómago o de colon irritable, por ejemplo, y nunca los han tenido, tampoco trastornos de alimentación, por lo que, nunca sabrán por lo que pasa una persona que tiende a sufrir de estas cosas. Son gente muy superficial que solo se preocupa y obsesiona por su físico en vez de ser personas y empatizar con los demás, además de que solemos ser las mujeres las que sufrimos más este tipo de comentarios por los cánones de belleza sociales impuestos que no todas tenemos y que no tenemos por qué tener. Así que, como esto está muy lejos de cambiar, es mejor dejar que la gente comente y seguir comiendo como creamos conveniente, siendo más sensibles o menos, sintiéndonos más hinchados o menos.


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If You’re Bloated, You’re Fat:

In the society in which we live, it is misseen that you are a person with a few more quilos because you cannot lower them or because your metabolism is so, therefore, people who tend to feel swollen, are also considered fat many times. You are considered to have a good body when you are totally flat, all day long, seven days a week, which is impossible. Digestions can be more or less slow depending on what has been ingested and, therefore, you will notice the abdominal area more or less swollen, but that is not why someone should be defined as “fat”, in fact, by this same rule, we are all fat.

Despising someone for their physique is not right, either if we see that they are ashamed of it or do not like to be commented on this, but it is not right to label someone as “fat” when all that happens is that they have gases, are doing digestion, suffer from constipation or if they are a woman, she is ovulating. We don’t usually ask ourselves these questions, it’s better to talk for no reason. How many times have I been asked if I am pregnant after eating too much or being about to have the period… many. Every body is a world, as I said in “Different Bodies” post, we don’t go through the same processes and don’t feel things the same way as others, we can feel bad with different foods and that’s not why we should be judged and treated as rare or too sensitive to eat.

Normally, when we get up we have an empty stomach, therefore, we may have the abdominal area flat or less swollen than the rest of the day, but as we eat during this one, it will increase, so it is recommended to weigh ourselves as soon as you get up and having done your needs, this is how you can see your real weight, otherwise , will fluctuate during the day. I don’t think people should be labeled so much because of what they look like at one point, no one has perfect days or feels like they’re at the best stage of their life, or there may be days when we don’t feel whole good about our bodies for any reason, the comments are left over, the unnecessary questions too and the assumptions about something that’s not really happening would have to be set aside.

These opinions often come from people who boast about having a perfect body or are people obsessed with their weight, with fast metabolism and who usually eat everything because they feel great, have no stomach or irritable colon problems, for example, and have never had them, nor have eating disorders, so they will never know what happens to a person who tends to suffer from these things. They are very shallow people who only care and obsess about their physique instead of being people and empathizing with others, besides that it is usually women who suffer the most from these kinds of comments by the social beauty standards imposed that we don’t all have and that we don’t have to have. So, since this is a long way from changing, it’s best to let people comment and keep eating as we see fit, being more sensitive or less, making us feel more bloated or less.


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Autor:

Escritora. Estudiante de la vida y apasionada por la lectura y el aprendizaje. Siempre activa, esperando crear una nueva historia o personaje. La dominación de las palabras forma su existencia y la música un componente fundamental para una mente creativa.

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