Publicado en Reflexiones

Consulta Psicológica y Etiquetas:

Con este tema siempre ha habido bastante controversia, muchos comentarios a los que enfrentarse y un millón de dudas que todos podemos tener a la hora de ir a una consulta psicológica por el qué dirán. Existe un miedo existe en las personas que deciden ir a un psicólogo por la razón que sea, y la mayoría de veces es por “¿es que estás loca?”, miran con extrañeza o ya desconfían de lo que les pueda o no decir la otra persona, ese miedo provoca que desconfíe y no lo cuente pero simplemente, porque la sociedad ha tratado el tema como algo de lo que avergonzarse, algo que no se debe contar y, mucho menos, a gente de fuera. No todo el mundo es capaz de gestionar sus emociones o se mantiene calmada todo el tiempo, no todos han tenido una infancia feliz como otros y creo que la mayoría de la gente ha tenido traumas o circunstancias que no han podido sobrellevar del todo y, pasado un tiempo, sienten una carga.

Estoy segura que, lo que más miedo da a la hora de hablar sobre este tema son los comentarios, dado que, ya de entrada se trata al psicólogo de “loquero” y se ha ido haciendo durante años, esto implica que si alguien va al psicólogo es porque está loco o desequilibrado, implicada que no debes confiar en esa persona o tratar con ella demasiado porque ya se supone que podría ser una amenaza. El psiquiatra se ve como una persona que trata a personas que ven cosas que no existen y que se les va la cabeza, tampoco hay que hablar con ellos porque nos podrían matar. Cuando, en realidad, no tiene nada que ver con esto. Es más, hay gente que está muy sana física y psicológicamente pero en cierto momento de su vida se siente más agobiada de lo normal y no tiene a qué agarrarse, pues bueno, va a un psicólogo que le ayuda a organizarse, eso no implica que esté loco o tenga un problema mental.

Sí que es cierto que muchos problemas mentales no se tratan por culpa de las etiquetas, de cómo será visto por el exterior, se fuerza a que estas personas lo escondan y no digan donde van en ciertos momentos o no saquen el tema. Otros, no tratan los problemas mentales de sus hijos con la seriedad suficiente como para llevarlos a un psicólogo y luego, esos problemas se hacen más grandes porque no han sabido manejar la situación. Es importante que, si alguien siente que necesita ayuda psicológica se le proporcione o que vaya a una consulta, no va a ser un camino fácil porque puede que te hagan recordar todo lo que te ha pasado para que lo superes pero, a veces, vale la pena sentirse aliviado por unas horas al comprobar que no te pasa solo a ti y cómo puedes afrontar tu problema para que no suponga un esfuerzo diario tan grande para ti. Si nadie escucha tus peticiones, ve solo/a y adáptate, si lo necesitas, lo necesitas y no hay más que hablar, tú eres la prioridad.

Además, hay muchas concepciones sociales que romper de forma general y que, como todos las hemos entendido como normales, más tarde nos pueden afectar a la hora de comportarnos con los demás o expresarnos con libertad, por lo que, podemos aprender a cómo romper esas cadenas para ser nosotros mismos y dejar de complacer a los demás, de hecho, ese es uno de los problemas que tenemos la mayoría de la gente porque nos han enseñado de esa forma. El psicólogo ayuda a gestionar tus emociones y a solucionar los problemas de una forma más asertiva, pero no implica que necesitemos pastillas o estemos locos. Son concepciones erróneas que nos han metido en la cabeza y que no son ciertas, ir a una consulta psicológica es como ir al ginecólogo o al otorrino, pero donde te expresas a través de palabras y no desde algún dolor o molestia corporal, no hay más.

Mucha otra gente, por orgullo y por sentirse fuerte, no va a terapia o trata de creer que no la necesita, quiere aparentar seguridad y control pero no reconocerlo es lo peor que se puede hacer. Además, ha sido un tema que siempre se ha tratado como algo muy grave y de lo que hablar mucho pero, el cual, no tiene más importancia del que nosotros o los demás queramos darle, el exagerarlo no va a mejorarlo o empeorarlo, hay que ayudar, más bien, a los que necesitan ir a terapia, animarlas a que hablen con un profesional que les ayude a sobrellevar las cosas, el objetivo no es hacer que esa persona se retraiga más o tenga más miedo de hacerlo, sino que, se decida para mejorar su vida. Y, una de las peores cosas que se pueden hacer es tratar este tema como un insulto hacia alguien llamándole “loco” o “psicópata” cuando está muy lejos de parecerlo.

De lo que se dice a lo que de verdad es, hay un largo pasillo.


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Psichological Help and Labels:

On this topic there has always been a lot of controversy, a lot of comments to face and a million doubts that we can all have when it comes to going to a psychological consultation, what other people will say. There is a fear that exists in people who decide to go to a psychologist for whatever reason, and most of the time it’s because that famouse comment “are you crazy?”, they look at that person strangely or already distrust for what the other person might or may not tell them, that fear causes them to be suspicious and not to tell it but simply because society has treated the issue as something to be ashamed of, something not to be told about, let alone people from outside. Not everyone is able to manage their emotions or stays calm all the time, not everyone has had a happy childhood like others and I think most people have had traumas or circumstances that they have not been able to cope with at all and after a while, they could feel it as a burden.

I’m sure what’s most scary when it comes to talking about this topic is the comments, since already at the outst, it’s the psychologist of “shrink” and it’s been done for years, this implies that if someone goes to the psychologist it’s because they’re crazy or unbalanced, involved that you shouldn’t trust that person or deal with them too much because it’s supposed to be a threat. The psychiatrist looks like a person who treats people who see things that don’t exist and who keep their heads out, you don’t have to talk to them either because they could kill us. When, actually, it has nothing to do with this. What’s more, there are people who are very healthy physically and psychologically but at some point in their lives she/he feels more overwhelmed than normal and has nothing to hold on to and she/he goes to a psychologist who helps her/him get organized, that doesn’t mean she’s/he’s crazy or has a mental problem.

It is true that many mental problems are not about labels, how it will be seen on the outside, it forces these people to hide it and do not say where they go at certain times or do not bring it up. Others don’t treat their children’s mental problems seriously enough to take them to a psychologist,and then those problems get bigger because they haven’t been able to handle the situation. It’s important that if someone feels they need psychological help to be provided or goes to a consultation, it’s not going to be an easy path because they may make you remember everything that’s happened to you so you can get over it, but sometimes it’s worth being relieved for a few hours by checking that it doesn’t happen to you alone and how you can deal with your problem so it doesn’t involve such a big daily effort for you. If no one listens to your requests, go alone and adapt to it, if you need it, you need it and there is nothing more to talk about, you are the only priority here.

In addition, there are many social conceptions that we break in a general way and that, as we have all understood them as normal, can later affect us when it comes to behaving with others or expressing ourselves freely, so we can learn how to break those chains to be ourselves and stop pleasing others, in fact, that is one of the problems that most people have because their parents have taught them that way. The psychologist helps manage your emotions and solve problems in a more assertive way, but it doesn’t mean we need pills or are crazy. They are misconceptions that have put us in the head and that are not true, going to a psychological consultation is like going to the gynecologist or the otolary, but where you express yourself through words and not from some pain or body discomfort, it’s normal as that.

Many other people, out of pride and for feeling strong, do not go to therapy or try to believe that they do not need it, want to appear safe and under control but not recognizing it is the worst thing that can be done. Besides, it’s been an issue that’s always been treated as something very serious and what to talk about a lot in a bad way but, which, it doesn’t matter more than we or the others want to give it, exaggerating it is not going to make it better or worse. rather, those who need to go to therapy, encourage them to talk to a professional to help them cope, the goal is not to make that person more delayed or more afraid to do so, but to decide to improve their lives. And, one of the worst things you can do is treat this issue as an insult to someone calling them “crazy” or “psychopath” when they’re far from looking like it.

From what you say to what it really is, there’s a long corridor to walk through.


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Autor:

Escritora. Estudiante de la vida y apasionada por la lectura y el aprendizaje. Siempre activa, esperando crear una nueva historia o personaje. La dominación de las palabras forma su existencia y la música un componente fundamental para una mente creativa.

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